logo Женский Клуб
 

Причины и симптомы послеотпускной депрессии


Некоторое влияние на состояние отпускников имеет также и начало первого рабочего дня. Человек, заваленный огромным количеством работы в первый же день после отпуска, сразу впадет в депрессию. Поэтому четверг - тот день, который психологи советуют сделать днем выхода на работу. Два дня работы после отпуска, плюс два дня выходных, быстро направят человека в необходимый рабочий ритм.

Можно ли самому себе помочь? Конечно, можно. Ниже приведены советы специалистов, как это можно сделать:
1. Хорошо выспитесь в последние дни отпуска. Спите как минимум по 8 часов.
2. За пару дней до выхода на работу порадуйте себя приятными покупками (обновите, к примеру, свой деловой гардероб), встречами с друзьями, любимым хобби или просто чтением.
3. Возвращайтесь из отпуска, по крайней мере, за пару дней до предполагаемого выхода на работу.

1  2  3  

Смотрите также:

- Мода и современность
- Самые модные зонты сезона
- Аксессуары - как правильно подобрать
- История моды ХХ века
- Мода и обычай. Традиции и инновации в моде

Последние новости:
Заседание клуба "Женские секреты" состоится в Тюмени сегодня в 17.00.
В эти выходные в центральном выставочном зале «Манеж» прошел Первый женский фестиваль Femme Fest.
Красота и лишний вес несовместимы — утверждают глянцевые журналы.