logo Женский Клуб
 

Овсяная диета


Во время соблюдения протеиновой диеты можно оставить в рационе: воду, кофе и чай без сахара и его заменителей, яйца, грибы, овощи, (кроме тех, которые перечислены в списке запрещенных) рыбу, мясо, колбасу, сало, оливковое масло, соль, перец, чеснок, лимон. Как и монодиета, данная диета предполагает возможность комбинирования различных диет.

Но помимо контроля «нужных» и «запрещенных» продуктов, также следует придерживаться определенных правил: приемов пищи должно быть не менее пяти ежедневно. Перед каждым из приемов пищи необходимо выпивать стакан воды. Во время трапезы, и в течение тридцати минут после нее пить не стоит. После 20.00 есть нельзя. Но Вы можете пить, более того, ежедневно Вы должны выпивать не менее двух литров жидкости. Нельзя соблюдать такую диету более, чем десять дней, а повторить ее Вы можете не ранее, чем через два месяца. Крайне важно соблюдать все правила, так как отступ хотя бы от одного их них, практически гарантирует отсутствие результата.
1  2  

Смотрите также:

- Рыбий жир - родом из детства
- Диета "Минус 60"
- Низкокалорийная диета
- Диета Ларисы Долиной
- Бессолевая диета

Последние новости:
Заседание клуба "Женские секреты" состоится в Тюмени сегодня в 17.00.
В эти выходные в центральном выставочном зале «Манеж» прошел Первый женский фестиваль Femme Fest.
Красота и лишний вес несовместимы — утверждают глянцевые журналы.