 |
|
Микробиотическая диета
Еда должна быть всегда свежей, не позволяйте себе есть еду, приготовленную не в день ее приема.
Что касается потребления определенных продуктов в разные времена года, то весной следует есть пшеницу, дикий чеснок, проросшие зерна, минимальное количество соли. Летом – фрукты, салаты, свежие овощи; осенью – кабачки, репу, морковь, круглые овощи; зимой – морковь, кабачки, корнеплоды, масла, в эти периоды потребление соли можно увеличить.
Также не стоит забывать о простых, но крайне важных правилах потребления пищи: тщательно пережевывайте еду; вода, в которой варились овощи, богата на легкоусвояемые минеральные соли; дыни и арбузы следует есть отдельно от любой другой пищи; от склероза могут помочь яблоки; морковь поможет избавиться от болезней сердца, кожи, а также запоров; пить следует мелкими глотками. Бездумное, механическое и несбалансированное питание в конечном счете приводит к нарушению основных функций организма, а также ухудшению его общего состояния.
Смотрите также: - Возрастное меню: свой рацион для каждого периода жизни
- Углеводная диета
- Правильное питание для здорового сердца
- Низкокалорийная диета
- Что есть в Пост
|
|
|
 |
|
Последние новости: |
|
 |
 |
Заседание клуба "Женские секреты" состоится в Тюмени сегодня в 17.00. |
 |
В эти выходные в центральном выставочном зале «Манеж» прошел Первый женский фестиваль Femme Fest. |
 |
Красота и лишний вес несовместимы — утверждают глянцевые журналы. |
|
| |
|
 |
|
 |
| |
|
|
|
