logo Женский Клуб
 

Микробиотическая диета


Еда должна быть всегда свежей, не позволяйте себе есть еду, приготовленную не в день ее приема.

Что касается потребления определенных продуктов в разные времена года, то весной следует есть пшеницу, дикий чеснок, проросшие зерна, минимальное количество соли. Летом – фрукты, салаты, свежие овощи; осенью – кабачки, репу, морковь, круглые овощи; зимой – морковь, кабачки, корнеплоды, масла, в эти периоды потребление соли можно увеличить.

Также не стоит забывать о простых, но крайне важных правилах потребления пищи: тщательно пережевывайте еду; вода, в которой варились овощи, богата на легкоусвояемые минеральные соли; дыни и арбузы следует есть отдельно от любой другой пищи; от склероза могут помочь яблоки; морковь поможет избавиться от болезней сердца, кожи, а также запоров; пить следует мелкими глотками. Бездумное, механическое и несбалансированное питание в конечном счете приводит к нарушению основных функций организма, а также ухудшению его общего состояния.
1  2  

Смотрите также:

- Фруктовая диета
- Быстрая диета – а стоит ли шкурка выделки?
- Капустная диета
- Диета Ларисы Долиной
- Углеводная диета

Последние новости:
Заседание клуба "Женские секреты" состоится в Тюмени сегодня в 17.00.
В эти выходные в центральном выставочном зале «Манеж» прошел Первый женский фестиваль Femme Fest.
Красота и лишний вес несовместимы — утверждают глянцевые журналы.