logo Женский Клуб
 

Этот метод включает применение для дезинфекции, вещества

Кисломолочная диета


Во время этой диеты Вы можете потреблять воду в неограниченном количестве, но есть в диете «золотое правило»: завтрак должен быть одинаковым: чай либо кофе без сахара, ломтик сыра и два крекера.

Итак, приступим к описанию продуктов в разрезе дней и приемов пищи: в обед понедельника стоит выпить стакан сыворотки, съесть два апельсина или яблока; ужин – 125 г обезжиренного творога, одно яйцо и два огурца. В обед вторника следует съесть 200 г вареной курицы и два огурца; на ужин – та же порция творога, но дополнительно - два стакана йогурта. В обед среды – 100 г сыра, яблоко или апельсин; на ужин – 200 г салата, приготовленного из свежих овощей, два яйца. Обед четверга – ломтик рыбы с овощами, два огурца; ужин – 200 г салата «Винегрет», яйцо, 50 г вареной телятины. Обед пятницы- 125 г нежирного творога, яблоко или апельсин; на ужин – 100 г ветчины, редис или помидор, яйцо. В обед субботы – стакан сыворотки, 2 апельсина или яблока; ужин –125 г нежирного творога и один стакан йогурта. Обед воскресенья – 100 г вареного куриного филе, огурец; на ужин – 100 г сыра, редис.
1  2  

Смотрите также:

- Клубничная диета: красота за четыре дня
- Микробиотическая диета
- Овсяная диета
- Низкоуглеводная диета
- Правильное питание для здорового сердца

Последние новости:
Заседание клуба "Женские секреты" состоится в Тюмени сегодня в 17.00.
В эти выходные в центральном выставочном зале «Манеж» прошел Первый женский фестиваль Femme Fest.
Красота и лишний вес несовместимы — утверждают глянцевые журналы.