logo Женский Клуб
 

Яичная диета

Яичная диетаЯичная диета, как и многие другие диеты, имеет ряд особенностей, которые необходимо учитывать при соблюдении диеты. Иначе никакого позитивного результата мы не достигнем. Как и японская, к примеру, диета, яичная требует очень точного соблюдения всех предписанных правил и норм. Связано это с тем, что яичная диета направлена на незначительное, но весьма действенное изменение химических реакций, происходящих в организме, поэтому следует придерживаться инструкций.

Яичная диета состоит из нескольких основных компонентов. Это, как несложно догадаться, яйца, которые могут употребляться при соблюдении такой диеты в жареном или вареном виде. Также в рацион включены фрукты, а именно: яблоки, арбузы, персики, мандарины, сливы, груши, дыни, ананасы, помело, киви, апельсины. Этот список неполный и может меняться в зависимости от варианта диеты. Но следует помнить, что не разрешены ни при каких условиях такие фрукты, как: финик, инжир, банан, виноград и манго. Все они содержат очень много сахара, и, несмотря на то, что это естественный природный сахар (фруктоза), стоит их исключить из рациона на время соблюдения диеты для достижения более полного эффекта. Также в рацион при яичной диете входят самые различные овощи в вареном виде (кроме картофеля). Можно побаловать себя нежирным сыром или творогом.

1  2  

Смотрите также:

- Кисломолочная диета
- Голливудская диета
- Овощная диета
- Возрастное меню: свой рацион для каждого периода жизни
- Диета "Минус 60"

Последние новости:
Заседание клуба "Женские секреты" состоится в Тюмени сегодня в 17.00.
В эти выходные в центральном выставочном зале «Манеж» прошел Первый женский фестиваль Femme Fest.
Красота и лишний вес несовместимы — утверждают глянцевые журналы.