 |
|
Голливудская диета
А теперь немного расчетов: если уровень гликемического индекса не превышает пятидесяти единиц, то жир не будет откладываться в организме человека. Вся сложность состоит в том, что, садясь на эту диету, Вам нужно либо запомнить, либо носить с собой в сумке список продуктов, которые разрешено употреблять. А употреблять их можно в неограниченном количестве.
После прохождения двухнедельной диеты Вы сможете сбросить до пяти килограмм. Реализация диеты состоит из двух этапов, и она переносится гораздо проще, нежели безуглеводная диета. На первом этапе следует отказаться от тех продуктов, в которых содержание гликеминов превышает тридцать пять. Но Вы можете употреблять: вареную говядину, свинину, телятину и птицу; морепродукты; орехи; яйца; сыр; овощи; грибы и специи. Нельзя употреблять: сахар, сладкие напитки, фрукты и алкоголь.
На втором этапе диеты Вы уже можете употреблять продукты, в которых содержится гликемин на уровне 35-50 единиц. Именно так Вы будете закреплять уже достигнутый результат похудения.
Смотрите также: - Возрастное меню: свой рацион для каждого периода жизни
- Арбузная диета
- Кисломолочная диета
- Фруктовая диета
- Микробиотическая диета
|
|
|
 |
|
Последние новости: |
|
 |
 |
Заседание клуба "Женские секреты" состоится в Тюмени сегодня в 17.00. |
 |
В эти выходные в центральном выставочном зале «Манеж» прошел Первый женский фестиваль Femme Fest. |
 |
Красота и лишний вес несовместимы — утверждают глянцевые журналы. |
|
| |
|
 |
|
 |
| |
|
|
|
