logo Женский Клуб
 

Голливудская диета


А теперь немного расчетов: если уровень гликемического индекса не превышает пятидесяти единиц, то жир не будет откладываться в организме человека. Вся сложность состоит в том, что, садясь на эту диету, Вам нужно либо запомнить, либо носить с собой в сумке список продуктов, которые разрешено употреблять. А употреблять их можно в неограниченном количестве.

После прохождения двухнедельной диеты Вы сможете сбросить до пяти килограмм. Реализация диеты состоит из двух этапов, и она переносится гораздо проще, нежели безуглеводная диета. На первом этапе следует отказаться от тех продуктов, в которых содержание гликеминов превышает тридцать пять. Но Вы можете употреблять: вареную говядину, свинину, телятину и птицу; морепродукты; орехи; яйца; сыр; овощи; грибы и специи. Нельзя употреблять: сахар, сладкие напитки, фрукты и алкоголь.

На втором этапе диеты Вы уже можете употреблять продукты, в которых содержится гликемин на уровне 35-50 единиц. Именно так Вы будете закреплять уже достигнутый результат похудения.
1  2  

Смотрите также:

- Овощная диета
- Диета Ларисы Долиной
- Микробиотическая диета
- Крупяная диета
- Углеводная диета

Последние новости:
Заседание клуба "Женские секреты" состоится в Тюмени сегодня в 17.00.
В эти выходные в центральном выставочном зале «Манеж» прошел Первый женский фестиваль Femme Fest.
Красота и лишний вес несовместимы — утверждают глянцевые журналы.