logo Женский Клуб
 

Банановая диета. Банановый разгрузочный день


Второй вариант: продолжительность – 3-7 дней. Ежедневно Вы можете позволить себе съедать до полутора килограммов бананов, причем, есть Вы их можете, как только этого пожелаете. На протяжении дня Вы также можете пить зеленый чай без сахара в неограниченном количестве. При банановой диете у Вас есть возможность ежедневно терять до 1 кг веса. В течение недели, во время которой Вы сидите на диете, Вы можете также съесть 2 яйца. Есть смысл это сделать, так как таким образом Вы восполните недостающее количество белка, так как бананы хоть и содержат его, но в недостаточном для организма человека количестве.

Вы можете выбрать комбинированную диету, при которой будут сочетаться, например, банановая диета и английская диета.

А также Вы можете обновить Ваш организм, не садясь на диеты, но организовав банановый разгрузочный день. Для этого нужно 2-3 банана и все тех же 3 стакана молока, прием которых следует разделить на несколько раз в течение дня. Такой разгрузочный день можно проводить с периодичностью один раз в одну - две недели.
1  2  

Смотрите также:

- Сахарная диета
- Низкоуглеводная диета
- Арбузная диета
- Яичная диета
- Диета Кима Протасова

Последние новости:
Заседание клуба "Женские секреты" состоится в Тюмени сегодня в 17.00.
В эти выходные в центральном выставочном зале «Манеж» прошел Первый женский фестиваль Femme Fest.
Красота и лишний вес несовместимы — утверждают глянцевые журналы.