 |
|
Банановая диета. Банановый разгрузочный день
Второй вариант: продолжительность – 3-7 дней. Ежедневно Вы можете позволить себе съедать до полутора килограммов бананов, причем, есть Вы их можете, как только этого пожелаете. На протяжении дня Вы также можете пить зеленый чай без сахара в неограниченном количестве. При банановой диете у Вас есть возможность ежедневно терять до 1 кг веса. В течение недели, во время которой Вы сидите на диете, Вы можете также съесть 2 яйца. Есть смысл это сделать, так как таким образом Вы восполните недостающее количество белка, так как бананы хоть и содержат его, но в недостаточном для организма человека количестве.
Вы можете выбрать комбинированную диету, при которой будут сочетаться, например, банановая диета и английская диета.
А также Вы можете обновить Ваш организм, не садясь на диеты, но организовав банановый разгрузочный день. Для этого нужно 2-3 банана и все тех же 3 стакана молока, прием которых следует разделить на несколько раз в течение дня. Такой разгрузочный день можно проводить с периодичностью один раз в одну - две недели.
Смотрите также: - Правильное питание для здорового сердца
- Яичная диета
- Кисломолочная диета
- Банановая диета. Банановый разгрузочный день
- Низкоуглеводная диета
|
|
|
 |
|
Последние новости: |
|
 |
 |
Заседание клуба "Женские секреты" состоится в Тюмени сегодня в 17.00. |
 |
В эти выходные в центральном выставочном зале «Манеж» прошел Первый женский фестиваль Femme Fest. |
 |
Красота и лишний вес несовместимы — утверждают глянцевые журналы. |
|
| |
|
 |
|
 |
| |
|
|
|
